Το SiderAL SPORT είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει 10 ενεργά συστατικά όπως σίδηρο, βιταμίνη C, βιταμίνες Β(Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12 και φυλλικό οξύ) και φυτικά συστατικά όπως εκχύλισμα τζίντζερ και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.
Χρησιμοποιεί μια προηγμένη τεχνολογία για να εξασφαλίσει υψηλή απορρόφηση από τον οργανισμό και να αποφύγει ανεπιθύμητες ενέργειες. Είναι κατάλληλο για αθλητές, ανθρώπους που κουράζονται εύκολα ή έχουν μη ισορροπημένη διατροφή. Η μορφή του σε κοκκία που διασπείρονται στο στόμα εξασφαλίζει ταχεία και εύκολη λήψη, ακόμα και για όσους έχουν ευαισθησία στη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής σιδήρου λόγω γαστρεντερικών ενοχλήσεων. Πρέπει να λαμβάνεται μια φορά την ημέρα, με γεμάτο ή άδειο στομάχι. Η σύνθεση του σε σιδήρο, βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και στην αντιμετώπιση της κόπωσης.
Ο σιδήρος είναι απαραίτητος για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν το οξυγόνο στους μύες και σε άλλα μέρη του σώματος, ενώ οι βιταμίνες και τα μέταλλα παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό των θρεπτικών ουσιών και στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από την άσκηση. Οι αθλητές μπορεί να χρειάζονται περισσότερο σίδηρο επειδή καταναλώνουν περισσότερο οξυγόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης και επειδή ο σίδηρος χάνεται μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και των ερυθρών αιμοσφαιρίων που καταστρέφονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από το σωματικό σύστημα, επειδή αυξάνει τη διαλυτότητα του σιδήρου στο νερό και βελτιώνει την απορρόφησή του από το έντερο.
Η βιταμίνη Β12 απαιτείται για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς και για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Αν κάποιος έχει έλλειψη βιταμίνης Β12, μπορεί να έχει προβλήματα με τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη συντονισμένη κίνηση.
Επιπλέον, το εκχύλισμα τζίντζερ που περιέχει το SiderAL SPORT έχει αντιφλεγμονώδη ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου που συνήθως συνοδεύουν την άσκηση.
Το εκχύλισμα καταπράσινου τσαγιού περιέχει καταπραϋντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και της καταπόνησης των μυών που συνήθως παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το SiderAL SPORT δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για μια ποιοτική διατροφή και μια υγιή τρόπο ζωής. Ωστόσο, μπορεί να αποτελέσει ένα επιπλέον εργαλείο για αθλητές και ανθρώπους με ενεργό τρόπο ζωής που χρειάζονται περισσότερο σίδηρο στη διατροφή τους. Πριν από τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον διαιτολόγο σας.
Λίγα λόγια για τα συστατικά
Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια αναγκαία βιταμίνη για την υγεία του ανθρώπου. Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, βοηθά στην ανάπτυξη των ιστών του σώματος, στην απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα, στη σύνθεση του κολλαγόνου και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως κόπωση, ευαίσθητα ούλα, ερεθισμό του δέρματος, ευαίσθητα αισθητήρια, και κατακράτηση στην απορρόφηση του σιδήρου. Βρίσκεται κυρίως σε φρούτα και λαχανικά, όπως πορτοκάλια, λεμόνια, κίτρο, μανταρίνια, παπάγιες, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πιπεριές κλπ.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς συμμετέχει στην παραγωγή του αίματος και στη μεταφορά του οξυγόνου στα κύτταρα. Είναι επίσης απαραίτητος για την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και τη συντήρηση των μυών και των ιστών. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, εξάντληση, κακή διάθεση, αδυναμία, καθώς και άλλα προβλήματα υγείας. Πηγές σιδήρου στη διατροφή περιλαμβάνουν κόκκινο κρέας, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όσπρια, αβγά και αποξηραμένα φρούτα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί συμπλήρωμα σιδήρου για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού, όπως στην περίοδο της εγκυμοσύνης ή σε περιόδους έντονης φυσικής καταπόνησης.
Οι βιταμίνες Β είναι μια ομάδα σημαντικών βιταμινών που απαιτούνται από τον ανθρώπινο οργανισμό για την υγεία του νευρικού συστήματος, την παραγωγή ενέργειας, την ανάπτυξη και τη διατήρηση των κόκκαλων, των μαλλιών, του δέρματος και του αίματος. Περιλαμβάνουν 8 βιταμίνες: τη θιαμίνη (B1), τη ριβοφλαβίνη (B2), τη νιασίνη (B3), το παντοθενικό οξύ (B5), την πυριδοξίνη (B6), τη βιταμίνη Β12, το φολικό οξύ και τη βιοτίνη. Οι πηγές βιταμινών Β περιλαμβάνουν κυρίως τρόφιμα όπως κρέας, πουλερικά, ψάρια, αυγά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, λαχανικά, και όσπρια.
Πιο αναλυτικά:
- Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Βοηθά στη μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια και είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος και του μυϊκού συστήματος. Η βιταμίνη Β1 είναι σημαντική για την παραγωγή νευροδιαβιβαστών, ουσιών που μεταδίδουν τα σήματα μεταξύ των νευρώνων. Επιπλέον, συμμετέχει στην παραγωγή του νευρομεσαίου, μιας ουσίας που είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Επίσης, η βιταμίνη Β1 συμβάλλει στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, διατηρώντας την καρδιά υγιή και δραστήρια. Επιπλέον, βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα, όπως η νευρική ασθένεια και η νευρική εξάντληση. Η βιταμίνη Β1 περιλαμβάνεται σε πολλά τρόφιμα, όπως ολικά δημητριακά, ρύζι, φασόλια, σιτάρι και κρέας. Αν κάποιος δεν καταναλώνει επαρκή ποσότητα βιταμίνης Β1, μπορεί να αντιμετωπίσει έναν αριθμό από συμπτώματα, όπως κόπωση, αδυναμία, αναισθησία στα άκρα, προβλήματα όρασης, δυσκολία στην αναπνοή και ακόμα και νευρική ασθένεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να πάρουν συμπληρώματα βιταμίνης Β1 για να διασφαλίσουν την επαρκή πρόσληψή της, όπως σε περιόδους αυξημένων αναγκών όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης φυσικής δραστηριότητας.
- Η βιταμίνη Β2, ή ριβοφλαβίνη, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που βοηθά στην παραγωγή ενέργειας από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Είναι απαραίτητη για την καλή υγεία των ματιών, του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Επιπλέον, συμβάλλει στην ανάπτυξη και στη διατήρηση του νευρικού συστήματος, καθώς και στην αντιμετώπιση του στρες. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη Β2 είναι απαραίτητη στις περιόδους φυσικής και συναισθηματικής πίεσης, καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και στη διατήρηση της ενέργειας και της ισορροπίας του οργανισμού.
- Η βιταμίνη Β3, ή αλλιώς νικοτιναμίδιο ή βιταμίνη ΡΡ, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η βιταμίνη Β3 είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού των ενζύμων. Επίσης, έχει αναφερθεί ότι η έλλειψη της μπορεί να σχετίζεται με την κατάθλιψη, καθώς η βιταμίνη Β3 συμμετέχει στην παραγωγή της σεροτονίνης, μιας ουσίας που είναι σημαντική για τη ρύθμιση της διάθεσης και των συναισθημάτων. Επιπλέον, η βιταμίνη Β3 είναι απαραίτητη για την παραγωγή ενέργειας στον οργανισμό και για τη ρύθμιση της χοληστερόλης στο αίμα. Πηγές βιταμίνης Β3 είναι η κρέατα, τα αυγά, τα οστρακοειδή, τα φυτικά τρόφιμα και οι ξηροί καρποί.
- Η βιταμίνη Β5, γνωστή και ως παντοθενικό οξύ, είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού και της παραγωγής ενέργειας στο σώμα. Επιπλέον, έχει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία αντισωμάτων και στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη Β5 συμβάλλει επίσης στην καταπολέμηση του στρες, καθώς βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης, η οποία έχει θετική επίδραση στην αντιμετώπιση του στρες και του άγχους. Επιπλέον, η βιταμίνη Β5 συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών, καθώς είναι σημαντική για την παραγωγή των βασικών συστατικών τους, όπως η κερατίνη.
- Η Βιταμίνη Β6, ή υδροχλωρική πυριδοξίνη, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του οργανισμού, ειδικά κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. Επίσης, συμβάλλει στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και στην παραγωγή των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Επιπλέον, συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπαρών, στην παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, η Βιταμίνη Β6 έχει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της χημικής ισορροπίας στον εγκέφαλο, και η έλλειψή της μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο.
- Η βιταμίνη Β9, ή φυλλικό οξύ, είναι σημαντική για την ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Επιπλέον, συμβάλλει στη δημιουργία και ανανέωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Η έλλειψη βιταμίνης Β9 μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, νευρολογικά προβλήματα και άλλες επιπλοκές. Είναι σημαντικό να λαμβάνουμε αρκετή βιταμίνη Β9 μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Η βιταμίνη Β12 έχει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς συμβάλλει στην παραγωγή μυελίνης, ένα υλικό που περιβάλλει και προστατεύει τους νευρώνες. Επίσης, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικά προβλήματα και αναιμία. Ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης ή την πνευματική ισορροπία.
- Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος B και συμβάλλει στη γλυκαιμική ρύθμιση και την υγιεινή του δέρματος και των μαλλιών. Έχει επίσης σημαντικό ρόλο στη μεταβολή των λιπιδίων, πρωτεϊνών και υδατανθράκων.
Το εκχύλισμα τζίντζερ είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που παρασκευάζεται από τη ρίζα του τζίντζερ. Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσικό φάρμακο για διάφορα προβλήματα υγείας. Το εκχύλισμα τζίντζερ περιέχει φυσικά συστατικά, όπως γινγκερόλες και σολλένες, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Οι φυσικές ιδιότητες του εκχυλίσματος τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης, της κινητικότητας του εντέρου και της κυκλοφορίας του αίματος. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και του εμετού, καθώς και στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Επιπλέον, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του εκχυλίσματος τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Τέλος, κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου της γλυκόζης στο αίμα και να βελτιώσει την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη, κάτι που μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στη διαβητική κατάσταση. Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το εκχύλισμα τζίντζερ δεν είναι θαυματουργό και ότι οι ιατρικές συμβουλές δεν πρέπει να αντικατασταθούν από τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Πριν από τη χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, πρέπει να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας ή άλλον ειδικό στην υγεία.
Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis. Περιέχει πολλά φυσικά συστατικά, όπως καταλογίνες, επιγαλλοκατεχίνες, κατεχίνες και πολυφαινόλες, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ριίζες. Επιπλέον, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης μικροβιακών λοιμώξεων. Σε πολλές μελέτες έχει δείξει ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία. Ανάμεσα σε αυτές περιλαμβάνονται η βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και η βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κολληρίας και του στρες, καθώς και στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένα πράγματα πριν από την κατανάλωση εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού. Καταρχάς, πρέπει να είναι προσεκτικοί με το πόσο σας επηρεάζει η καφεΐνη, καθώς το πράσινο τσάι περιέχει αρκετή καφεΐνη. Επίσης, μερικά εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού μπορεί να περιέχουν πρόσθετα συστατικά που δεν είναι πάντα υγιεινά ή ασφαλή. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα εκχύλισμα πράσινου τσαγιού από αξιόπιστη πηγή και να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία. Τέλος, πρέπει να αναφέρουμε ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού δεν είναι θαύματος φάρμακο για την υγεία και δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, η κατανάλωσή του μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό συμπλήρωμα στη διατροφή σας και να συμβάλλει στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών.
Δείτε επίσης
- Την επίσημη ιστοσελίδα του προϊόντος στη σελίδα του προμηθευτή.
- Όλα μας τα συμπληρώματα που περιέχουν σίδηρο
